疲労>緊急告白！史上初♪疲労物質の正体オフレコ情報

疲れの正体が発見されたという記事が目に入りました。その正体は

物質ＦＦというものです。これはたんぱく質の１つだそうです。

ＦＦが急激に増加すると、体内に蓄積されていた、ＨＨＶ６（ヒト

ヘルペスウィルスの一種）が唾液中に現れます。この物質は検査を

通してＦＦの全体量を推測することが、できます。この疲労物質の

測定値が、疲労度を測り目で確認できる値になるかも知れません。

では、疲労と疲労感というものを少し考えていこうと思います。

その前に最近、仕事等で疲れ過ぎて、健康が少し気になる方は、

（http://ryouma3.web.fc2.com/）を参考にしてください。

疲労が身体に知らず知らずのうちに蓄積してくると、まず、初めに

脳が身体が疲労しているということを認識します。しかし、厄介なことに

疲労感は、なにかの身体的なトラブルで感じにくくなります。

これが進んでいけば、疲労が蓄積され続けて過労死しということにも

なりかねません。具体的なＦＦを減らす効果的な、方法は「睡眠」

です。これが、一番の特効薬です。まとめ寝をすると疲労感を正常に

感じるようになるそうです。

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