疲労>緊急暴露！疲労原因の正体がわかると疲れない体になるかも！？

疲労は、痛み、発熱、と同じで身体が表す何かしらのシグナルだと

言われています。体にとって生命を維持していく上では、重要な、

サインです。健康な人における疲労原因は、精神的、肉体的にストレスを

感じたときに、作業能力が一時的に低下した状態をいいます。普通

こういう状態に陥ったときには、体を休めようとする生理的欲求と

倦怠感を感じることが多いです。これが、疲れの原因かもしれません。

病気の人の疲労原因としては、悪性腫瘍や糖尿病、慢性疲労症候群

などのように、ストレスの比較的少ない状況でも、慢性的な身体の

不調や倦怠感を感じる方も、いらしゃいます。疲労が発生する原因

としてあげられるものが、エネルギー不足が挙げられます。食物から

充分に栄養分が摂取っできないと疲労が発生しやすくなります。

栄養補給が充分でも、強烈なものか、長期的な物かそのときの状況に

よりますが、このときのストレスによっても疲労を感じます。

疲労の原因には様々なものがあります。骨格筋細胞や神経細胞に

テンションが加えられた場合、過剰なフリーラジカルにより酸化

ストレスに濃くされることもあります。

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