疲労>過激!何もしないで元気の出る疲労症状回復を一挙公開

疲労を伴う疾病、症状には、様々のものがあります。

１番目にあげられるものが、貧血です。アミノ酸である鉄分が不足することが

最たる原因と考えられます。酸素と化学反応をおこして酸素を身体の隅々

にまで運搬するヘモグロビンが著しく減少して血液中の鉄分濃度が濃くなった

状態です。ヘモグロビンの数値が成人男性では、１３．０ｇ/ｄｌ以下、

女性では１２．０以下になると。

貧血になると言われています。具体的な症状としては身体の冷え、倦怠感

たちくらみ、めまい、耳鳴り、頭痛などが発生します。更年期障害も

そのうちの一つです。閉経の前後、だいたい１０年間の期間の更年期に

達すると、女性ホルモンのバランスが劇的に変化します。その結果心身

ともにいろいろなトラブルを起こして様々な症状が発生します。

具体的な症状としてあげられるものが、疲れやだるさ、肩こり、のぼせ

ほてりイライラ、漠然とした不安感などがあります。睡眠時無呼吸症候群

も疲労感を増大させる原因になります。それは、自分はチャント睡眠

をとったつもりでも睡眠時無呼吸症候群の人はしっかりとした睡眠を取って

おらず結果的に疲れてしまうというものです。