疲労>劇的たった○○しさえすれば元気の出る疲労回復最前線スクープ

疲労、疲労、疲れたと良く耳にしますが、そもそもその意味はいったい

何なのでしょうか？いろいろ調べてみると疲労とは、末梢性疲労と中枢性

疲労の二種類に分けられます。前者の方は、脳以外の身体、すなわち

普段私たちが何気なく疲れたと感じている感覚を疲労と呼んでいるみたいです。

後者の方は、脳が主体となって疲れたと感じている状態の事を呼んでいます。

また、その感覚が生理的疲労か病的疲労かに大まかに分類されます。生理的

疲労とは、持っている病気が原因でないもので、何の治療もしなくてもそのまま

疲労回復が可能なレベルのものです。通常の活動量がなにもしていない休養

のレベルを上回ると出てくるものです。病的疲労とは、癌、AIDS等の身体的病気

やうつ病、睡眠障害や精神疾患がある場合や、慢性疲労症候群等持続的な疲労

状態を維持する状態のことを指します。病的疲労には、発熱、リンパ筋の腫れ

記憶障害などの他の症状を伴うこともあります。疲れると男女を比較した場合

にそれぞれ違う特徴が現れます。男性の場合、疲労が蓄積されると大抵

無口になったり、元気がなくなったりします。女性の場合はイライラしたり

他人に八つ当たりをする傾向がみられます。

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