疲労>感動過激に元気の出る疲労回復ツボ♪プロ仕様の極め方

疲労回復に効くツボの場所は、親指と人差し指にあります。

足の裏中央に位置するツボ湧泉を揉むのも効果的です。

湧泉は、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所に

存在します。慣れてくるとここを揉むだけで疲れが飛びます。

終わりには、疲労回復に足つぼを、ゆっくりと揉みほぐしてみてください。

あと、疲労回復に効果的な足つぼですが、足三里（あしさんり）が有名です。

足三里は、効果的なツボとして知られています。「湧泉（ゆうせん）」と、

「向かい湧泉」という疲労回復にツボです。

このツボは、万能のツボであり、不眠症にも効果があることが

判明しています。

手軽なツボ押しとしては、目の疲れについては、目頭の内側を

やさしくもみほぐしながらゆっくり押すと効果があります。

まゆの付け根の下側のくぼみも、目の疲れをとるのに効果がツボです。

肋骨の一番下と同じ高さで、背骨からのツボも、疲労回復に効くツボです。

足ツボ療法はとても注目を集めています。

マッサージ療法で刺激法なのですが、背中は経穴の場所にてのひら

全部をつけてなでておなかは臍落ちからよこ腹にかけて

母指をあばら骨の下においてボーンに摩ります。